LIFE PRO MELATONIN + 5HTP + TRYPTOPHAN + MAGNESIUM + B6 90 VCAPS

Qu’est-ce que la mélatonine?
La mélatonine est une hormone qui se produit naturellement dans notre corps et qui est responsable de la régulation du sommeil, ainsi que des rythmes circadiens. C’est l’un des suppléments les plus utilisés pour lutter contre les problèmes de sommeil et l’insomnie.

C’est une hormone qui est libérée dans la glande pinéale.

Le supplément de mélatonine de Life Pro ne nous donne pas seulement une dose de mélatonine. Il combine d’autres composés dans sa formulation tels que le 5HTP, le tryptophane, le magnésium et la vitamine B6.

Actuellement, il existe un grand nombre de facteurs qui limitent la sécrétion de mélatonine, comme une alimentation pauvre en nutriments, l’abus de substances stimulantes comme la caféine, une exposition prolongée aux doses bleues, etc. ils limitent sa production.

La supplémentation en mélatonine offre un grand nombre d’avantages:

Il favorise la conciliation du rêve de manière naturelle et aide à réguler les rythmes circadiens.
Améliore la qualité du sommeil et du repos.
Il favorise une amélioration du système immunitaire et réduit le stress oxydatif.
La mélatonine est également impliquée dans divers processus cellulaires qui incluent la synthèse de certaines molécules d’une importance vitale.
Il permet aux muscles de se détendre après des entraînements de haute intensité.
Améliore la sensibilité à l’insuline et prévient la gluconéogenèse hépatique.
Ses composants: propriétés
Tryptophane:
Le tryptophane est un acide aminé essentiel, qui est impliqué dans l’exécution de diverses fonctions telles que la synthèse des protéines, la régénération du tissu musculaire et la promotion d’un sommeil réparateur car il contribue à la production de certaines hormones et neurotransmetteurs.

C’est un batteur de mélatonine. Le corps convertit le tryptophane en sérotonine, ce qui forme la mélatonine. Aide à réguler les habitudes de sommeil et favorise un repos profond.

5 HTP:
C’est un acide aminé qui augmente le niveau de sérotonine lorsqu’il atteint le cerveau. Son utilisation est très similaire à celle du tryptophane.

Il est utilisé très fréquemment pour traiter les troubles du sommeil, tels que l’insomnie ou les irrégularités du sommeil, car il le rend plus profond et réparateur.

Magnésium:
Il aide à réduire la fatigue et à une fonction psychologique correcte. Le magnésium et la vitamine B6 aident à la récupération et au repos neuromusculaire, réduisant les contractures et relaxant les muscles pour un plus grand repos.

B6:
Il favorise l’absorption dans l’organisme du magnésium, stimule la synthèse de la sérotonine et de la mélatonine endogènes. Le magnésium et la vitamine B6 aident à la récupération et au repos neuromusculaire.

Quelle est la dose recommandée de mélatonine?
Les doses sûres recommandées de mélatonine sont en moyenne de 1,8 à 1,9 milligrammes, bien qu’elles puissent être augmentées ou diminuées par des quantités telles que 0,5 milligrammes et 5 milligrammes.

Pour établir une dose adéquate, différents facteurs doivent être pris en compte comme la tolérance, la sensibilité de chaque personne, etc.

La tolérance à la mélatonine est très inhabituelle. Il n’y a pas d’adaptations à cette substance.

Mélatonine pendant la grossesse
Les femmes enceintes peuvent connaître des changements dans leurs habitudes de sommeil, dans lesquels la qualité et la quantité se détériorent de plus en plus.

La mélatonine peut être un complément recommandé en raison de son caractère naturel, améliorant le temps de sommeil total et réduisant le nombre de fois où l’on se réveille la nuit.

Il est recommandé de préciser la quantité, de consulter un spécialiste de la santé, car chaque personne peut profiter de ses bienfaits à différentes doses et s’assurer qu’ils n’affectent pas la grossesse.

Les effets de la mélatonine
Il favorise la conciliation du sommeil, l’amélioration du repos et la régulation des rythmes circadiens.
Augmente la production d’hormone de croissance, qui est libérée pendant la phase de sommeil.
C’est un antioxydant qui protège les protéines et les graisses des radicaux libres.
Il aide à combattre l’insomnie, l’anxiété et la dépression, car ce sont généralement des troubles liés au sommeil.
Stimule le système immunitaire.
Il a un pouvoir anti-inflammatoire.
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